没斑点的女人就是美丽

斑点没有了,就像重新换了一张脸一样,整个人看起来年轻了10岁!

为了美,20岁以后我几乎每天都化妆,长期下来每每卸妆后,脸上却爬满了斑点,一年比一年多,不是说大牌的化妆品都不损害皮肤吗?可结果呢........

不知道你们有没有黄褐斑,雀斑、妊娠斑、蝴蝶斑、皮肤暗沉等问题?我就被妊娠斑折磨得想死的心都有,生完宝宝后,脸上东一块西一块的斑,像半年没洗脸似的。
哺乳期一过,内服维C维E直接买了全年的量,几千上万的祛斑护肤品买了一套又一套,都起不到一点效果!最后朋友说我可能是内分泌失调,最好去看中医,于是每天饭前又多了一碗难喝的汤药,刚开始斑的颜色淡了不少,可一直是反反复复的,特别是太阳晒过之后,原来的斑都冒出来了!

心灰意冷的我,一想到以后的日子还有这么长,痛下决心要再想想办法。发动了身边所有的朋友,让她们帮我四处打听好法子,我自己更是疯狂,一天到晚要么泡在美容院,要么在网上四处搜索,每天都恍如隔日,久而久之整个人都憔悴不堪。直到我遇到了改变我整张脸和人生的护肤老师,在她的指导下,我从活脱脱的黄脸婆变成了白净的小辣妈,也让我整个人变得更自信了,给宝宝和老公也争了不少面子。

而我也才知道:这些年,我都用错了方法!妊娠斑由于孕期结束后保养不得当,早已发展成黄褐斑,除了需要调节内分泌、补充维生素等,必须要让脸上长斑的黑色素代谢,斑才有可能去掉

我想我是幸运的,尽管为了这满脸的斑受过这么多苦。真的,千万别放弃,没有人会通过一张麻子脸看你善良的内在,只有自己变美了,才会吸引到别人的注意。现在,老师时不时的教我一些美白的小方法,以及护肤的小妙招,半年多了,都没有反弹过,真的太开心啦!

还有很多不认识的朋友,通过我间接的认识老师后,脸上的斑点都发生了变化,女人啊,一定是为自己而活的,如果你自己不在意你的脸,你想要别人看到你的什么?机会一定是留给真心想改变的人,如果你的脸上也长满了斑点,并渴望改变,那就给自己一次转机吧,我们都会越来越好的!

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怀孕妈妈可以食益生菌吗?

怀孕妈妈可以食益生菌吗?美国代玉枕纱厨孕可以很明确的告诉你,单单是听益生菌这几个字就知道,这一定是个好东西,怀孕是一个女人一生中的大事,经历过三百个日夜,才能孕育出新的生命,而孕期健康问题更是不容忽视,尤其是孕期肠道健康问题更要重视,如何保护好孕期的肠道健康呢?今天小编康萃乐就给大家介绍可以帮助孕妇保护肠道健康的“守护神”——益生菌。

认识肠道健康的“守护神”
所谓益生菌,就是有益人体健康的细菌。它可以改善宿主(如动物或人类)肠内微生态的平衡,并对宿主有正面效益的活性微生物,具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分等作用。

不容忽视的孕期胃肠问题,孕期最常见的胃肠问题就是呕吐反应和便秘了。

虽然每个人的孕期反应不同,但是多数人都有痛苦的呕吐经历,这是因为孕早期由于孕酮分泌增加胃肠道平滑肌细胞松弛,蠕动减慢,在贲门括约肌松弛的情况下,胃内容物会反流至食管,呕吐这样的早孕反应就产生了,使得胃酸刺激食管,就会有烧灼的感觉。并且反复呕吐也会导致矿物质和微量元素大量丢失。

准妈妈们在孕中晚期,随着宝贝的长大,呕吐的现象逐渐消失,胃口大增,让妈妈们窃喜不已。但是另一方面就是由于宝贝的压迫使得排便的尴尬找上妈妈,让她们苦不堪言。胃肠蠕动缓慢使得食物在肠道里的停留时间延长,增加了饱腹感同时也产生了便秘。这些问题如何解决?

益生菌呵护胃肠健康
国内外大量的资料显示,妇女怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官这时开始分化。然而,令人遗憾的是孕妇的妊娠反应往往在这个时候是最剧烈的。一部分妈妈为此会去医院打点滴维持营养,而另一部分则认为是自然现象忍忍就过去了,为此造成了很多后悔莫及的案例。为避免剧烈呕吐对胎儿早期发育带来的不良后果,应该积极应对早孕反应。这时服用含有鼠李糖乳杆菌的益生菌能帮助改善妈妈的胃口,同时可以帮助肠道对抗有害细菌的生长、促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌生长。经常食用含有益生菌的食物还可以预防婴儿期出现的过敏现象。

众所周知,肠道内的微生物约占内容物的一半以上,大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠内微生态环境,他们可以改善肠道微生态环境,调节正常菌群,抑制腐佳节又重阳败菌的生长。益生菌在肠道的综合作用下产生出乳酸、醋酸等酸性物质,不仅有利于食物在肠道的消化吸收,还能刺激肠道分泌大量肠液,对粪便起到了软化作用,同时形成的酸性环境也能使结肠蠕动增加,促进粪便的排出,避免了便秘的发生。另外,益生菌也利于提高对钙、磷、铁的利用率,促进铁吸收并提高维生素K的合成与对维生素D的吸收,有力的预防了产后妈妈缺钙,也有助于某些B族维生素的获取。

孕期吃好益生菌更健康
十月怀胎非常辛苦,妈妈们吃得健康,宝宝才能更健康。准妈妈可以尝试用酸奶代替沙拉酱,和水果、蔬菜伴着吃,因为孕期是离不开果蔬的,充足的果蔬可以促进孕妈妈的胃口,而且有利于营养素的吸收。

当然,孕妈妈们也可吃一些奶酪,或者喝益生菌。有研究证明经常摄入益生菌的孕妈妈其免疫力会高于普通的孕妈妈,从而免受感冒、胃肠不适带来的隐患。起到了提高机体抵抗力的能力,进一步保证了胎儿的健康。

现在有越来越多的孕妇食品中添加了益生菌,孕妈妈可以选购适合自己的那一款。

由此可见,益生菌是孕妈妈肠道健康必不可少的守护神,为了健康,美国代玉枕纱厨孕建议让我们一起去行动,适当补充益生菌,吃出健康好肠道。

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如何调节宝宝的情绪?

情绪是敌人or主人?
提及育儿问题,在米来未来所有家长中做过调研问卷,负面情绪相关的问题一直排在前三。
发脾气、哭闹、发怒、歇斯底里等这些让家长每天面临的情绪问题,如何解决?
那就是不得不提我们人类对待负面情绪两种态度。

第一种:把情绪当敌人,压抑逃避情绪。
能躲就躲,能打压就打压。情绪是顽固的弹簧,向下按的越用力,反弹力就越大。
第二种,把情绪当主人,在情绪中崩溃。
情绪在那一刻主宰了人的身体和心灵,歇斯底里的奔溃,就像电脑死机,无法运转,要花很长时间才能重启。
回顾我的童年,几乎80%的负面情绪,都是用压抑逃避的方式来对待,而20%的负面情绪,让我在情绪中奔溃、歇斯底里。
当我为人母后,才发现面对孩子的负面情绪,我根本没有能力应对。
她只是哼唧几下,我就火冒三丈。
她稍微不听话,我便勃然大怒。
她的大哭不止,我怒斥她憋回去。
我跟着她,一起深陷在歇斯底里和压抑逃避的泥潭。
所以,面对孩子,与其说我不会处理孩子的情绪,不如说,我没有能力处理自己的情绪。
原来,我的情绪是被孩子拴着绳子牵着鼻子走的毛驴。
被牵制的痛苦,和把绳子拿下来的痛苦让我决定改变。
这二者痛苦的症结就在我的童年没有学过除了压抑逃避和奔溃歇斯底里以外的情绪处理方式。
那么是否有第三种情绪处理的方式呢?

情绪像三岁的小孩
好友俞禾是精通情绪的大陆第一位情绪教练,她常说的一句话,道出了情绪处理的第三种新方式。
情绪像三岁的小孩,一旦被看见,就立刻被转化。
情绪,只需要被我们看见,不是用肉眼,而是用心智力量。
允许它在那里,允许它的存在,它才可以被转化。
负面情绪既不是可怕的敌人,也不是高高在上的主人,只是在那里,我们可以聊聊天的朋友。
躲的很远,压抑逃避,我没有机会面对这份困扰我的情绪。
而靠的很近,卷入情绪旋涡,歇斯底里,我没有能力处理我的情绪。
能找到和负面情绪不远不近的位置,不带任何批判,静静看着情绪,不再急迫让它转化的那一刻,它往往是烟消云散的那一刻。

情绪是能量,转换成工作
高中物理定律,能量不能凭空消失,只能从一种形式转换成另外一种形式。
如果情绪是能量,那么情绪这种能量可以转换成什么呢?
我为什么敬佩全职妈妈
怀孕二宝后选择辞职,安心在老公的期望下,做一名光荣的全职妈妈。
不上班的第一个周一,虽然可以带着老大做一切平时上班没法做的事情,但我像一个不知道因为什么原因突然停止奔跑的小鹿,警觉中有一丝惶恐。
接下来的几个月,一句话就可以引起我的勃然大怒,一件小事就可以上纲上线,在自我价值全面沦陷的同时,我本应该放在工作上的能量不自觉变成了负面情绪,全面爆发。
遭殃的是最亲近的家人。
后来我在做全职妈妈的第三个月,遇见了志同道合,我们一起开始做米来未来蒙特梭利学校和家长课。
我的负面情绪能量绝大部分投入到工作中,开始了创业生涯。
从此,我对甘心成为并且享受全职妈妈的女性,充满了敬佩。
同样是能量,如果用在工作上或有自己喜欢的事情上,可能要比负面情绪上的爆发更有意义。
美国代玉枕纱厨说,儿童自主有目的的活动,叫工作。这赋予了儿童与成佳节又重阳人一样的地位。
孩子也是一样。
孩子在一个有准备的环境中,基于兴趣,自由选择,专注工作,情绪就会很稳定。
孩子的情绪大爆发,一般都是在无所事事或生活出现不可预期的变化。
那么,除了让孩子暂时冷静下来的各种方法以外,重要的是,能让孩子投入到和我们一样的工作中,孩子自然就会开始把能量转化成工作,那里面是孩子小小的归属感和价值感。

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别小看宝宝便便,可以大件事

大便事--大件事!小P孩的便便事确实不能忽视!便便的好坏直接反应出宝宝的肠道系统是否健康。通过对便便的观察,我们可以掌握到宝宝身体的不状况而作出正确的判断和给出合理的解决方案。我承认,从猪猪降生那天起,我已经成为了位“肮脏的妈妈”!猪爸爸老抗东篱把酒黄昏后议:“你怎么老去看猪猪的便便,你不恶心啊!”“你怎么老是在吃饭的时间问便便的事啊?”“猪拉大大拉,你还不快点洗,还在看......”“你狗来的啊?怎么就喜欢嗅大便”....纵使猪爸爸用那无数似乎说笑,似乎怪责的话语来打击我,但为了猪猪的健康。我还是每天坚持观察猪猪的便便,即使,现在我上班了,但是我每天回来,都会问猪奶猪猪的便便情况。如果便便不好,我还会让猪奶给我留一泡,让我下班回来观察。大家不要说我恶心啊。。。因为猪猪的便便从他出院那天起,就出了状况。所以我已经习惯了对他便便的观察,以便掌握他身体的某些状况。

猪猪好坏!刚出生的那天,还很努力地排他的胎便,绿绿黑黑的便便,一天排了好几次,护佳节又重阳士姐姐还夸他乖,排便和尿东篱把酒黄昏后尿都很积极。但是第二天一出院,他就开始不便了。做为新妈的我,着急了。
我上网查,翻书本看。然后发现人家都说:新生宝宝便是特别多的,特别母乳喂养的,一天也起码4-5次啊。怎么猪不拉的呢?吃的东西哪里去了啊。几个新手家长研究这研究那的,最后还是不放心,在猪猪第4天(即3天不便便)带他上医院检查了。医生给他按小肚子,没有发现有硬块(如果便秘,按压的时候会摸到硬便便),然后其他的检查,什么问题也没有。但是因为他不大便。医生还是给开了些益生菌类的药。妈咪爱,吃了半包,猪猪就便了:黄金便便----还挺正常的。

经过那次,我家常备药,就多了妈咪爱和西各酸梭菌肠球菌了。这两种药可以调整肠道内的有益菌的种群,对便秘和腹泻都有很好的治疗效果。其实,如果猪猪那时候不是因为太小和我是新手妈妈,其实当时可以用肥皂条刺激下猪猪的肛瑞脑消金兽门,很快就有便意的了。或者用BB用的开塞露也可以。不过不能多用,这药虽说是外用药,但是用多了,会造成依赖的。

然后到了猪猪4个多月。。。。这猪猪的便便开始少了。。。美国代玉枕纱厨认为,少到到3-4天才一次大大。最长时间8天一次。猪猪这是咋了啊?你怎么老给些“便事”妈妈处理呢?你是嫌妈妈不用上班,有空么?
刚开始的几次,这猪3天左右会自己拉一大堆金黄色的糊。看这他拉这堆便便,没有很痛苦的表情,拉得还挺顺的,然后拉出来的便便,颜色黄色,气味微酸,形状是糊糊。看上去好正常。我就没有理会他了。到后来6天都不拉,最长是8天才拉一次。这回我给他吃妈咪爱,用开塞露都没有用,他完全没有便意。感觉他吃下去的东西,都不知道到哪里去了。期间我带他去看医生,看西医看过了,没有好转。后来直接转去看中医了。

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二胎放心生,老二可以当猪养

带姐姐的时候,我看了好多书,《育儿百科》只是入门,马悦凌的每本书研究得透透的(结果后来有报道说她那套是骗人的,心塞)。当年姐姐每次生病既跑医院又用偏方,总是小小咳嗽就搞得家里人仰马翻老大照书养,老二当猪养,这话绝对是真理。

没经验加上心急,每次生病总是换着医院看,儿童医院、省中医院、省妇幼、越秀区妇幼……周边人说哪家医院哪个医生好都去看过一遍,西医中医治病调理样样上,结果普通咳嗽平常积食这样的小毛病总是拖好久才能好彻底,把体质都给拖坏了,别看我三言两语打出上面几个字,可字字都是泪啊/(ㄒoㄒ)/对姐姐我真是无比愧疚,为娘太傻太较真,把小朋友的体质都折磨差了。一感冒就咳嗽,稍微吃多就积食,脾虚,才6岁多就挂着两个大眼袋。现在通过锻炼、饮食、作息慢慢在调理了,可整个人看上去还是弱弱的怯怯的,只能希望在青春期的时候好好补起来了

有了姐姐的经验和教训,妹妹生病的时候就淡定多了,跟大家分享我的私家宝宝护理秘籍吧,重点说下最烦人的咳嗽O(∩_∩)O
首先,要防范于未然,把疾病扼杀在萌芽之中。大部分病毒都会有潜伏期的,在潜伏期其实都有症状的。早起闻一下宝宝的口气,如果是奶香或是没有异味就是正常的;如果有酸臭味或是不舒服的气味,那就有问题了。但这里说的问题大多不是热气,老广总是把热气挂嘴边,但宝宝本来就是纯阳之体,如果总是用凉茶之类的所谓祛热气,只会把女孩子的体质搞寒凉了。
一般酸臭就是消化不良了,不要再让宝宝吃太多,有空多按摩一下肚子,多跑动跑动;没空的话直接健胃消食片或是健胃消食口服液,一般一两天口气就恢复了,病君也跟宝宝say byebye了。如果是其它异味,有可能是喉咙要发炎了,问宝宝如果喉咙痛痛或是干干的,就不要再吃糖果饼干之类的零食了,多喝水,除了饮料各种水都行,总之多喝多尿就对了。

美国代玉枕纱厨认为,除了闻口气,观察便便也是很重要的。如果拉稀稀,要判断是着凉还是消化不良还是吃了不干净的东西引起的,这个以后有机会再说吧,今天还是重点说咳嗽嘿嘿。
如果拉羊咩屎,那真是体热了,但是!还是不要喝凉茶!多喝水就好了,多补水就滋润才容易拉,我都是蜂蜜水、葡萄糖水、自榨橙汁等等各种水骗妹妹喝的。如果因为便便太干了宝宝不敢用力拉,只能用点开塞露或是小肥皂了,不然便便憋在肚子里很难受的。有很多育儿经说不要用开塞露,怕导致宝宝依赖,可是谁没事经常用开塞露啊,偶尔几次先把便便通出来了,不生病才是正道啊~如果根据宝宝作息判断出是因为肠蠕动不够才没有便便,那就多揉揉肚子或是多带宝宝出去运动运动就可以了,蓝后!还是要多喝水

如果前期的着凉控制住了,不流鼻涕不打喷嚏了,基本咳嗽也好了。如果没有及时控制住,很有可能就要转为热咳了,毕竟小孩阳气旺,这时就不要再用对付着凉的护理方式了。
热咳的表现就是流浓鼻涕,有痰,这时就不提倡多运动了,关键要化痰。去医院的话医生一般会开消炎药和一些化痰的药,比如易坦静、沐舒坦或者鱼腥草颗粒之类的,然后做做喷喉或是贴穴位贴。偏方的话就是盐蒸橙子了,确实可以缓解一下咳嗽的症状,但目前我还没试过用这个偏方可以痊愈的。
一般宝宝发展到热咳就要去医院开药了,我们是去中山一挂庄思齐的号,妹妹一路都是她看的,开的药不多也不贵,大多时候一到两个个疗程就搞定了。但是庄思齐是新生儿科专家,对大孩子我也不知道效果好不好,因为姐姐现在也比较少病到要去医院开药了。所以说还是前期预防和控制最重要,总是跑医院也是够折腾的。

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